肛腸疾病是現(xiàn)代人容易發(fā)生的疾病之一，可以說引起肛腸疾病的原因有很多，但根據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，引起肛腸疾病關鍵的原因與職業(yè)、飲食、生活習慣都有著千絲萬縷的關系。
肛腸疾病的發(fā)病率隨著職業(yè)、生活習慣的不同，高低也有所差距，通常來說以下四種人群容易高發(fā)肛腸疾病：
1、大便不專心
有很多人在上廁所的時候都有看報紙、聽音樂等習慣，特別在上大號的時候報紙書籍更是不離手，這就導致了肛腸疾病的產(chǎn)生。因此要想讓肛腸疾病遠離你，在平時除了要改掉這些上廁所的不良習慣以外，同時在平時一定要特別注意鍛煉。
同時在日常生活中同時還應該盡量避免長時間的站立以及坐，這樣結(jié)合一些合理的運動就能更加有效地幫助你排除肛腸疾病的危險。比如可以適當?shù)倪M行一些快走、跑步、打羽毛球等運動，這些運動對預防肛腸疾病都頗有裨益。
2、長期便秘
職業(yè)的不同，因此上班的環(huán)境以及方式也就各有所不同，比如一些司機、腦力勞動者等職業(yè)就是肛腸疾病的高危人群。這類人群的工作性質(zhì)一般都以久坐、久站為主，長時間不運動就會導致腸道蠕動變得緩慢，導致便秘的形成。特別是一些長時間便秘的人群，更容易誘發(fā)疾病。
對于這些人群在平時較好是能適當?shù)淖儞Q站立以及坐的方式，這樣才能保證局部血液循環(huán)的通暢以及腸道的蠕動才能恢復到正常狀態(tài)。并且在平時還可以適當?shù)某砸恍└呃w維食物，比如粗雜糧、芹菜、水果等，這些食物中所含有的粗纖維可促進腸道蠕動。
3、妊娠婦女
孕婦是肛腸疾病的另一個高危人群，特別是妊娠婦女患有肛腸疾病的風險更高。因為在生產(chǎn)的時候由于直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現(xiàn)一些障礙，還有一個原因就是在分娩的時候長時間用力，會導致靜脈充血。
4、生活起居不規(guī)律
現(xiàn)代人的生活都以快節(jié)奏為主，再加上工作的繁忙，從而熬夜加班可以是家常便飯。職場的競爭使很多人每天都要承受很大的壓力，因此暴飲暴食是一些人宣泄壓力的方式之一。還有一些人的口味偏重，特別喜歡吃一些辛辣、刺激的食物，這些因素都是導致肛腸疾病產(chǎn)生的原因。
因此在平時能養(yǎng)生一個良好的生活習慣，定時吃飯定時睡覺，同時還應該選擇一些健康的釋放壓力的方式，比如打臺球、運動、聽音樂等，這些都能幫助你很好的宣泄壓力。
肛腸疾病可大可小，但如果你不及時進行治療的話，極有可能會引起各種重大疾病，通常一些重大的疾病都是由一些小問題所引發(fā)的。
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